آیا می دانید که:
- نوشیدن مرتب آب در طی روز، بهترین شیوه برای آبرسانی سالم به بدن است.
- آب برای فعالیتهای مختلف بدن ضروری است. برای مثال آب کمک می کند تا:
- دمای داخلی بدن ثابت بماند.
- انتقال و جذب مواد مغذی غذا به آسانی انجام شود.
- مواد زائد از بدن دفع شوند. مفاصل نرم و انعطافپذیر شوند.
- مغز و اعصاب در برابر حملات عصبی و تشنجها محفوظ بمانند.
نظرات کاربران